ЛЫЖНАЯ ПРОГУЛКА по маршруту БУДКА - гора Толстиха - ст. ИСЕТЬ

ЛЫЖНАЯ ПРОГУЛКА по маршруту БУДКА - гора Толстиха - ст. ИСЕТЬ (23 км).

С собой: термос + бутерброд, доп. куртку, варежки, обувь, свисток + зажигалка, скотч. Лыжи - любые, если пластик без насечки снизу, то обязательно намазать мазью на температуру дня.

Встречаемся на ж.д. вокзале в 08:15 в самом левом зале (если смотреть на вокзал) внутри у пригородных касс.
Участие - БЕСПЛАТНО.

В ЧЕМ СИЛА ПРОГУЛКИ НА ЛЫЖАХ?
- гораздо меньшая нагрузка на позвоночник и суставы чем при ходьбе за счет скользящего шага, без ударной нагрузки;
- чистый воздух насыщает мозг кислородом, образуются новые нейроны в мозге, человек становится умнее;
- тренировка иммунитета, всех мышц, суставов и органов;
- разнообразные природные ландшафты, цвета и звуки разгружают психику, укрепляют нервную систему.

В РЕЗУЛЬТАТЕ ОРГАНИЗМ ОМОЛАЖИВАЕТСЯ НА ОДИН ДЕНЬ

Руководитель - Leonid Urchin  Ураловед