Пару лет назад я перевела статью о тренировке срыва в спортивном скалолазании. Решила выложить ее и здесь, вероятно кому-то она сможет помочь в борьбе с его страхами…
Сам я так уже не тренируюсь (по возрасту 54года), а являюсь тренером сборной. Тренировочный принцип у меня простой чтобы хорошо лазить надо больше лазить…
Для удобства потребителя компания Bask разработала систему маркировки теплозащитных свойств изделий для трех режимов активности.
Температурные рейтинги утеплённой одежды бренда Sivera
Тренировки силы это хорошо. Но тупо. Куда умнее лазить, сохраняя энергию и быстро восстанавливая силы. И хотя описанные ниже методы позволят вам повысить свой уровень лазания, большинство скалолазов заморочено на силовых тренировках, не осознавая ценности оптимизации расхода сил и ускорения восстановления…
Этика боулдеринга должна быть проще, чем этика маршрутов. Всего-то делов: прогулялся, нашел камень и залез на него! Однако погоня за категориями и меряние пиписьками становится все более обыденным делом…
Александр Кленов «MANARAGA-TEAM»: Близится новый скалолазно-альпинистский сезон, и думаю многие озадачились вопросом по приобретению новой веревки к выездам на скалы или в горы…
Aerotherm - это лучшая термоизоляция при меньшем объёме и толщине (используют бренды sivera, salomon)